Niedobór snu czynnikiem ryzyka schorzeń sercowo-naczyniowych
- Szczegóły
- Nadrzędna kategoria: ROOT
- Kategoria: Nowości
- Opublikowano: czwartek, 28.02.2019, 20:20
- Odsłony: 1758
Na stan zdrowia wpływa nie tylko zmianowy charakter pracy, ale także długość i jakość snu. Najnowsze badania wykazują, że sen krótszy niż 6 godzin na dobę jest czynnikiem ryzyka schorzeń sercowo-naczyniowych wyrażającym się wzrostem zagrożenia miażdżycą o 27% w porównaniu z osobami śpiącymi 7 godzin na dobę.
Ważna jest też jakość snu, osoby źle sypiające są bardziej podatne na rozwój miażdżycy aż o 34%! (K.K.)
GdL 3_2019